《盛夏光年》张睿家长大!体脂12%…曝光惊人「操肌」照

《盛夏光年》张睿家长大!体脂12%…曝光惊人「操肌」照

时间:2020-06-18

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分类:娱乐资讯

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  张睿家相继在电影、戏剧、舞台剧交出亮眼成绩单,日前决定转换新东家再出发,未来将把重心摆在工作上全力冲刺的他渴望突破过往窠臼,希望尝试新的戏路及角色;由于从出道以来因为外型俊帅加上给人忧郁小生感觉,让他以往作品总是以文戏居多,坦言近期自己在心态上有所改变的张睿家直言「希望大家看到我硬汉、粗旷的那一面。」未来张睿家也想挑战边缘人或忧郁症角色的张睿家甚至还想转型演动作片,他笑说:「我是念体育出身的,『很耐操』,欢迎来找我拍戏」。
 
  由于这几个月适逢疫情期间,张睿家刻意在生活步调上放慢脚步,趁着stay home这段期间自我进修,看了各地各类型的剧跟电影,举凡台剧、韩剧等任何国家的戏剧都看,除了观察演员演技勤作功课外,这两年看了近百部戏剧电影的他更意外开启自己对于幕后制作的兴趣,他表示:「制作戏这块我也蛮有想法,尤其对于剧本跟角色挑选这一部分,如果未来有机会,除了尝试多样角色外,希望能参与到幕后制作。」
张睿家-摩鑫平台
  当年出道即以电影《盛夏光年》获得金马最佳新进演员奖的张睿家,私底下对自我要求甚高的他,其实不太爱在大家面前提到金马奖,也会催眠自己不要被大家所谓的「金马魔咒」而限制住自己的演戏方式,就是希望让大家看到更多不一样的面向;如今转换新东家之际,张睿家除了求变,也渴望能够在拼一座奖座,他表示:「14年前的《盛夏光年》是一个阶段性的肯定,14年后的张睿家希望努力冲刺,希望能够挑战多元类型的角色。」值得一提的是,《盛夏光年》当年堪称是开创BL剧类型的先锋,片中与张孝全堪称BL配对始祖;问张睿家如果有机会让他再演同志类型的电影,自己会想接演吗?他表示:「对于现在的我来说,只要是好的剧本,任何角色都不设限」。
 
  加入新东家的张睿家紧接着将投入新戏拍摄的准备阶段,透露光下半年就有四部戏剧邀约正在洽谈,而为了维持外型身材张睿家特别展开为时一个月的加强训练,除了天天健身三小时外,对于饮食控制及睡眠充足都十分重视,他特别分享自己保持强健好身材的秘诀:「其实30%是运动、70%是要注意吃的东西;要吃对东西、摄取好的油脂,然后睡眠要充足,才会瘦得健康又能长肌肉」。
 
  为了拍摄宣传照加强训练的张睿家,竟不小心操「过猛」,把自己的体脂肪硬是降到了12%,他特别分享自己在一个月魔鬼训练期间的菜单:「起床吃一把坚果获取油脂,接着只吃无油调理的鸡胸肉,冰箱里只放鸡胸肉与蔬菜。然后天天吃一样!」问张睿家在饮食控制期最痛苦的地方在哪?他苦笑说:「天天吃一样对于身心其实很煎熬,我有时候做梦都会梦到水煮鸡胸肉」。